পুদিনা পাতার রস খেলে কি হয় জেনে নিন খাওয়া নিরাপদ কিনা

অনেকে জানতে চায় যে, পুদিনা পাতার রস খেলে কি হয়? আসলে পুদিনা পাতার রস বিভিন্ন ধরনের শরীরে উপকার করে থাকে। এছাড়া বিভিন্ন রোগ ব্যাধি থেকে মুক্তি দেয়। চলুন, পুদিনা পাতার রস কি ধরনের উপকার করে সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

পুদিনা পাতা সিদ্ধ করে পরবর্তীতে এটা খেলে বিভিন্ন ধরনের রোগ সারবে, বিশেষ করে যাদের বাত ব্যথা বা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ প্রত্যঙ্গের ব্যথা রয়েছে তাদের কাজ করাই ভালো। তাই পুদিনা পাতার রস খেলে কি হয়? এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানার জন্য আর্টিকেলটি পড়তে থাকুন।

অনেকে পুদিনা পাতার রস সম্পর্কে জানেনা। তাই পুদিনা পাতার রস খেলে কি হয়? এ সম্পর্কে আপনার জানা থাকলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের উপকার করতে পারবেন। চলুন, কিভাবে এই পাতা খেলে শরীরের উপকার মিলবে বিস্তারিত জানা যাক।

আপনি যদি নিয়মিত ভাবে পুদিনা পাতার রস এবং এর সাথে অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে খেতে পারেন, তাহলে উপকার পাবেন। তাছাড়া যদি আপনি এই দুটি উপাদান মিশ্রণ করে ত্বকে লাগাতে পারেন ১০ থেকে ১২ মিনিটের মধ্যে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন। তাহলে ত্বকের রোদে পড়ার দাগ দূর হয়ে যাবে। বিভিন্ন চিকিৎসক এবং বৈজ্ঞানিকরা গবেষণা করে দেখেছেন যে যদি নিয়মিতভাবে পুদিনা পাতার রস খাওয়া হয়, সে ক্ষেত্রে ক্যান্সার রোগের প্রতিরোধ করতে পারবে। কেননা এর মধ্যে এক ধরনের পেরিলেল অ্যালকোহল থাকে যা আপনার শরীরের ক্যান্সারের কোষগুলোকে বৃদ্ধি করতে বাধা দেবে।

যাদের ত্বকে বিভিন্ন ধরনের ব্রণের দাগ রয়েছে অথবা অত্যন্ত তৈলাক্ত এজন্য তারা এই পাতার রস মুখে লাগাতে পারেন। এরপরে দুই থেকে তিন ঘন্টা রেখে দিতে পারেন আবার সারারাত অনেকে রেখে দেন সে ক্ষেত্রে দেখবেন আপনার মুখের ব্রণের দাগ দূর হয়ে যাবে। এছাড়াও যাদের মাথায় প্রচুর পরিমাণ উকুন রয়েছে তারা নিয়মিতভাবে এই পুদিনা পাতার শিকড়ের রস লাগিয়ে দিতে পারেন। এক্ষেত্রে চুলের গোড়ালিতে লাগাতে হবে, এরপর একটি পাতলা কাপড় দিয়ে মাথাটা মুড়িয়ে নিতে হবে। ঘন্টাখানেক রেখে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলবেন, সপ্তাহে দুই একবার ব্যবহার করলে চুলের মধ্যে রুকুন চলে গেছে।

অনেকের ঘনঘন ঠান্ডা লেগে থাকে রোজ নাক বন্ধ হয়ে আসে শ্বাস প্রশ্বাস নিতে অনেক কষ্ট হয়, সেক্ষেত্রে পুদিনা পাতার রস খেতে পারেন। এতে আপনার এই ধরনের সমস্যা গুলো দূর হবে অথবা যাদেরে এজমা বা কাশির সমস্যা হয়েছে তারা পুদিনা পাতার রস না খেতে পারেন। ভালো কার্যকারিতা ছাড়া কাশি ও নিঃশ্বাস নিতে সুবিধা হবে নাক বন্ধ হওয়া দূর হবে। এছাড়া যাদের অত্যাধিক কাশি রয়েছে তারা পুদিনার পাতার রস এবং হালকা গরম পানি নিয়ে এই পানির ভাব নিতে পারেন। এতে আপনার নাকের বন্ধ হওয়ার সমস্যা দূর হবে। পুদিনায় পাতায় এর মধ্যে থাকে এন্টিঅক্সিডেন্ট যা আপনার পেটের সমস্যা দূর করবে।

যারা খাদ্য হজম নিয়ে অসুবিধায় রয়েছেন তারা এই পুদিনা পাতা খেতে পারেন। কেননা এর মধ্যে এক ধরনের ফাইবার রয়েছে যা খাদ্য হজম সাহায্য করবে। এজন্য এক কাপ পুদিনা পাতার চা আপনি খেতে পারেন। পুদিনা পাতা গরম জলে মধুর সাথে খেলে আরো বিভিন্ন ধরনের উপকার মিলবে। গরমকালে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে চাইলে পুদিনা পাতার রস খেতে হবে। আবার অনেকেই গোসল করার সময় পুদিনার পাতা দিয়ে গোসল করতে পারেন। পুদিনা পাতার রস ত্বকের ক্ষেত্রে দারুন কাজ করে। বিভিন্ন সংক্রমণ ঠেকাতে এন্টিবায়োটিকের কাজ করে থাকে।

গোসল করার সময় এক বালতি পানির মধ্যে ১৫ টা পুদিনা পাতা রস মিশাবেন। গোসল করলে আপনার শরীর থেকে ব্যাকটেরিয়ে দূর হয়ে যাবে। এর মধ্যে এক ধরনের এসট্রেনজেন্ট নামক একটি উপাদান রয়েছে যা ঘামাচি এলার্জি থেকে মুক্ত করতে পারে। তাৎক্ষণিকভাবে যেকোনো ধরনের ব্যথা দূর করার জন্য আপনি এর রস খেতে পারেন। ব্যথা বা জয়েন্টে ব্যথা যে কোন ধরনের ব্যথা দূর করতে পুদিনা পাতা রস কাজ করে থাকে। এক্ষেত্রে অবশ্যই আপনার মাথাব্যথা যদি হয়ে থাকে তাহলে পুদিনা পাতার চা খেতে পারেন। প্রতিনিয়ত এই পাতা চিবিয়ে খাওয়া অনেকটা ভালো উপকার পাওয়া যাবে।

ছোট বাচ্চা অথবা বড় মানুষের প্রচন্ড পরিমাণে ঠান্ডা কাশি যদি লেগে থাকে সে ক্ষেত্রে এই পাতা এবং আদার রস একসঙ্গে মিশিয়ে মধু দিয়ে খেতে পারেন। তাছাড়াও সকালবেলা আপনি এটা চিবিয়ে খেতে পারেন, এতে মুখের রুচি বাড়াবে। এছাড়াও এটা দ্রুত জ্বর ভালো হয়ে যায়, এছাড়াও এইপাতার রস খেলে দ্রুত তাছাড়া ও তুলসী পাতা পুদিনা পাতার রস দিয়ে আপনি দ্রুতজর সারাতে পারবেন এছাড়াও গরম পানিতে সিদ্ধ করে নিয়ে পুদিনা পাতা আপনার সকালে খালি পেটে খেতে পারবেন। মুখের রুচি বৃদ্ধি পাবে এছাড়াও যদি খেতে পারেন দ্রুত জ্বর ভালো হয়ে যায়।